預防“不會死的癌症”從衣食住行入手

手指變形 筷子拿不好毛巾擰不幹

類風濕性關節炎（RA），也有人稱它為“不會死的癌症”，剛發病時，指關節會腫得像小饅頭，紅腫、熱痛，指骨關節像是瘀青一樣，筷子拿不好、毛巾擰不幹，直到後來手指關節開始呈現對稱性發炎，後來下肢、膝關節也開始發生腫痛症狀。

ESR指數異常 小心RA的發生

當健檢報告顯示ESR指數異常，就要小心類風濕性關節炎（RA）的發生，ESR指數又稱為紅血球沉降率，數字越低越好，是一種間接測量發炎蛋白質的方法，代表身體的發炎機制，醫師可藉由觀察ESR指數瞭解病人、預測疾病的嚴重程度並及時給予治療，對免疫風濕科來說有很大的幫助。

疑似RA 醫師可為病人申請檢驗補助

從前因資訊不發達，許多病友常因不瞭解病症拖延治療，現代醫院分科方便瞭解，只要懷疑是RA病友，都可以利用AntiCCP檢驗，AntiCCP是一種類風濕性關節炎診斷抗體，若AntiCCP呈現陽性，很可能表示已患類風濕性關節炎，多虧AntiCCP血清檢驗，病友可以馬上得知結果，不致讓病友走太多冤枉路。

食衣住行 防止病痛如影隨行

多數病友為中年婦女，類風濕性關節炎病友從發病起，等於要與病痛生活一輩子，又因中年婦女要整頓家事，處理生活重擔。其實還是從生活方面小心預防，才不致讓病痛如影隨形。

食：儘量多吃蔬菜、減少濃湯、補湯類攝取，減少任何導致身體發炎的機會。

衣：不要穿有扣子的衣服，以寬鬆方便、拉鍊式的衣物為主，早晨起床、晚上睡前可以戴手套、穿襪子保暖關節。

住：家中水龍頭若是轉式水龍頭，可以改裝為撥杆式或電子感應式。

行：出門帶拐杖，有電梯就不要走路，保護關節安全，行動慢一點預防跌倒。