牙黃讓人口難開 11種小妙招讓牙白淨無暇

1、餐後刷牙

吃完飯後牙齒上都會有殘留物，如果不及時清理，之後會很難清理，而且殘留物也會形成牙垢。所以為了牙齒著想，一定要養成飯後刷牙這個好習慣。

2、美白牙膏

牙膏分很多種，有些頑固的殘留物普通牙膏是清理不乾淨的，需要含有二氧化矽的美白牙膏才能溫和地去除那些頑固的牙垢。

3、使用牙貼

牙貼是一種方便快捷又有效的牙齒美白方法，雖然牙貼不能從根本上解決問題，但是在短期內還是非常由效果的，需要注意的是使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。

4、雙氧水

醫用雙氧水具有弱酸性，有很強的氧化性，所以可以消除、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取適量雙氧水，然後慢慢擦拭牙齒，擦完後記得一定要刷牙漱口，把口腔內雙氧水沖洗乾淨。

5、小蘇打

小蘇打是碳酸氫鈉，溶于水時呈弱鹼性，在超市買一袋食用型小蘇打，然後擠完牙膏後在上面加上一點再刷牙，堅持三次後牙齒會有明顯變白，一些頑固牙垢會自然脫落，這個方法對牙齒傷害不大，很實用。

6、漱口水

漱口水中含有香精、表面活性劑、氟化物、氯化鍶、酒精和水等，能清潔口腔，預防齲齒和牙周炎等。但是漱口水並不能代替用牙膏刷牙，建議的使用頻率是每星期2-3次，晚睡前使用更佳。現在市面上出現了很多種類的漱口水，大家還是要放亮眼睛選擇效果更佳的漱口水。

7、紅糖

取適量紅糖含進嘴裡，將糖液均沾染到牙齒上，差不多含至15分鐘後再用牙刷刷2-3分鐘牙，最後用淡鹽水刷1-2分鐘，早晚各一次，連續刷一周即可。

8、食醋

取適量食醋含入口中，鼓漱2-3分鐘後吐出，然後再刷牙，用溫水漱口。這種方法不建議經常使用，雖然清潔牙齒但傷牙。

9、橘子皮

將橘子皮磨成粉末狀，然後每次刷牙時取適量使用，不光清潔口腔還能固齒。這個方法不是快效法，只能長期使用才能看出效果，但是在長期使用過程中，你會覺得牙齒在逐漸變白的同時，牙齒也越來越好。

10、墨魚骨粉

將墨魚骨磨成粉末狀來刷牙也能使牙齒變白。

11、牙線

在牙刷刷不到的地方，用牙線清理會更好，但是選擇牙線時要注意買正規牙線，不然不衛生的牙線對口腔會造成一定傷害。而且牙線大多數是一次性的，儘量不要重複使用。