致全世界“低頭族”的一封健康信 請詳閱

親愛的低頭族：

你好！如果你收到這封信，非常遺憾的告訴你，你肯定是低頭族中的一員！可能你還沒意識到以下這些健康隱患：

當人們通過手機上網時，眼睛與螢幕的距離相比讀報讀書要離得更近。再加上高亮度高對比廣色域的螢幕顯示效果，相比傳統閱讀習慣更容易導致頭痛和眼疲勞等問題。

長時間盯著手機螢幕容易導致眼部結膜充血，出現眼球刺痛、流淚、畏光等症狀。而長期低頭看手機還會引起頸椎疾病，更有可能導致頸椎增生、壓迫血管神經等嚴重後果。

長時間低頭玩手機、平板電腦等容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣，時間久了，就可能會導致頸椎曲度變直、頸椎間盤突出等，也可能出現探脖等體征。

“低頭族”造成的肌膚老化，主要表現在產生三種皺紋上：川字紋、抬頭紋和頸紋。這是由於額頭肌膚長時間緊繃著（又因肌膚缺水、本身老化等因素），一抬頭必現“三”字皺紋。

最後，非常抱歉因為我這封信讓你多做了1分鐘的低頭族，但是我希望這一分鐘能夠改變你的習慣，從低頭看手機變成仰起頭做事！

放下手機，和低頭族say byebye！