甲亢吃什麼食物最好，五類食物要多吃!

很多疾病除了藥物治療以外，生活方面也非常重，尤其是食療。就像甲亢在食物方面有很多需要注意的。至於甲亢吃什麼食物最好，主要選擇一些營養物質高的食物，比如高蛋白食物。

1、高蛋白。

甲亢病人的飲食注意事項還包括一般甲亢病人每天每公斤體重1.5-2g蛋白質。代表食物：牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉，牛、羊、豬、狗肉等。禽肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等。雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類，黃豆、大青豆和黑豆等，其中黃豆的營養價值最高。

2、高維生素。

甲亢病人的飲食主要補充B族維生素和維生素C。代表食物：動物肝臟、奶與乳製品及禽蛋、豆類等。

3、適量礦物質。

主要為鉀、鎂、鈣等也是甲亢病人的飲食注意事項之一。代表食物：鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟中含量較高。鋅在魚類、肉類、動物肝腎中含量較高。硒在小麥、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海產品中含量較豐富。

4、高熱量。

結合臨床治療需要和甲亢病人的飲食情況而定，一般較正常增加50%-70%，每人每天可供給3000-3500Kcal熱量。代表食物：高熱量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高。

5.平性食物。

糧食如粳米、赤小豆、玉米、黑豆、紅薯、豌豆;肉類如豬心、豬肉、鴨肉、鯉魚、甲魚;蔬菜如番茄、南瓜、藕、山藥、豆腐、木耳;水果如葡萄、鳳梨、無花果、大棗、桑椹。其他如雞蛋、蓮子、蜂蜜等。