秋季又到“感冒潮” 檸檬薑茶抗風寒最見效

單純的薑茶味道很多人難接受，不妨再加點檸檬和少量紅糖，紅糖也有暖身功效，還可調節薑茶的味道，一般人都喜歡喝。而且，檸檬中的檸檬酸還有增強食欲、幫助消化等作用。加了檸檬和低聚糖的薑茶，會比較溫和，不易上火。

由於薑肉性熱，而姜皮偏涼性。因此，為了調節空調風寒感冒，在製作姜茶時，應該將姜皮去掉，切成絲。檸檬去皮去籽，切成小塊。倒入少量蜂蜜、紅糖(對那些血糖偏高或者怕攝入糖類增加熱量的人來說，建議全部使用低聚糖)等，直至淹沒所有的薑絲和檸檬片。隨後放在冰箱裡冷藏，想要喝的時候，用溫水一沖即可。