想要肝臟健康 多喝護肝中藥茶

肝臟影響著身體的排毒和新陳代謝，也是氣血藏身之處。所以，肝臟健康非常重要。當然，越來越多少開始關注養肝護肝了。中藥和養肝食物都非常有必要。而中藥茶就是最簡便的養肝方法了。那護肝中藥茶有哪些呢？

護肝中藥茶

靈芝內的靈芝多糖可以保護肝功能，清理血毒，可以增強免疫功能。這種多糖物質還可以清理自由基。靈芝具有明目、補肝氣、安精魂等功效，所以大家也可以用靈芝沖泡護肝中藥茶，靈芝茶扶正不助火，適合陰陽、寒熱以及虛實等體質的患者飲服。

五味子內得木脂素可以保護肝細胞膜，促進肝糖原生成，五味子有利於肝細胞修復，也能夠促進肝臟解毒、避免肝臟受到毒害。護肝中藥茶可以去藥店買點五味子，可以加入蜂蜜一起沖泡，可以調養五臟、強心鎮定。五味子也可以和紅棗、黃耆一起製作菜肴，有益於養肝。

紅棗也是常見得藥材，紅棗組方飲服是特別常見的養肝排毒方法了，因為紅棗內含三萜類化合物，可以控制肝炎病毒活性。紅棗還可以保護肝臟。不分慢性肝病病人的蛋白比較低，而紅棗內的氨基酸恰巧可以促進蛋白質合成，常吃可以健脾養肝。 護肝中藥茶可以用紅棗泡水喝，紅棗表皮上先劃條直紋，然後加水沖泡。

想要養肝護肝，可以準備些中藥來泡制，以上介紹的幾種有利肝臟健康的五味子的靈芝等食物都適合沖泡護肝中藥茶。此外，紅棗和桂圓等藥材也可以滋補肝臟。患者也可以加入其他自己愛吃、又有營養得食物，搭配這些中藥一起泡茶喝。當然護肝養肝不能只依靠護肝中藥茶，還要注意休息。