頭疼要人命 如何能快速有效的止頭疼

多喝水

脫水是頭痛的最常見病因之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。

頭部按摩

用食指和（或）大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉，改善血液迴圈。按壓7—15秒後鬆開手。必要時，動作可反復進行。

定時進餐，平衡膳食

就餐不及時以及偏食等，都可能導致低血糖，進而引發頭痛。