開車時需警惕這五大疲勞症狀

開車疲勞也是有先兆的，如果能準確把握這些信號，徹底杜絕疲勞駕駛，或許一半公路交通事故就能避免了。

開車疲勞的五大早期表現

1.身體酸痛、無聊或煩躁；

2.坐立不安，注意力漂移，輕度思維混亂；

3.緊張不安，眼疲勞；

4.困倦，眼睛酸痛，視力疲憊，出現駕駛錯誤，忽視交通信號；

5.周身充滿倦意、反應遲鈍。

開車疲勞吃什麼

白開水

駕車族應儘量喝白開水，根據天氣的冷暖及當時身體的狀態，飲用涼白開水或熱白開水。而提神的最好辦法是強制自己休息，哪怕是短暫的休息，休息之後自然就有神了。

口香糖

按理說這算不上是一種食物，但是研究發現，人們在處於壓力狀況的時候嚼一嚼口香糖，會比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一塊口香糖，不光具有相同的提神作用，而且咀嚼過程中產生的大量唾液，還有利於口腔健康。

蘋果

蘋果是水果中不可多得的常年供應水果之一。對改善人們的精神面貌很有幫助，開車前吃個蘋果是不錯的選擇。蘋果含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等，既可以滿足人體的必需，又容易消化吸收。蘋果還可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力，增強人體的免疫力。特別建議：每天早上吃一個蘋果，至少保證駕駛有充足的精神。