產後風濕的治療方法，飲食保健最重要

產後風濕會讓女性很痛苦，一遇到冷天關節疼痛就會特別明顯，治療風濕的方法中最有效果的還是食療，產後一定要增加營養，平時多進行按摩治療，保持愉悅的心情。

一、飲食保健

產後風濕的飲食，不但吃得有營養，而且還要合理搭配，營養平衡，才有益於產後風濕患者的身心健康。

1、冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼;可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚;蔬菜類：胡蘿蔔，番茄，茄子，南瓜;水果類：水蜜桃，鳳梨，梨;其他：幹紅棗，黑木耳。

2、糧食應該粗細搭配。

3、新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物後，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。

4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因為這些刺激性大的食物對新媽媽產後虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等。

5、除了正常吃飯菜，適當喝湯，以補充產奶消耗的水分。

6、夏季避免食用冰鎮的水果。

二、按摩療法

按摩療法是一種安全有效的治療方法。目的在於補腎健骨、舒筋活絡、健脾祛濕、疏風定痛，以促進患者受累關節功能的恢復和全身狀況的改善，為進一步治療打下基礎。按摩治療應注意：(1)切忌粗疏大意、手法粗暴。(2)做到有的放矢，不盲目下手。(3)切忌急於求成，避免因手法不當而使關節受損或發生病理性骨折。全身狀況差的或嚴重風濕活動期，有明顯血管炎的病人應禁忌按摩治療，以免病情惡化。

三、日常護理

新媽媽生完寶寶的第一天，身體比較虛弱，最好不要洗澡，可用溫水擦浴。在坐月子的時候，新媽媽一定要注意自己的個人衛生，適當洗澡，但每次洗澡時間不宜過長，最好控制在15分鐘之內，洗水溫保持在35℃-37℃左右，室內溫度要在22℃-26℃左右，沐浴、洗完頭髮最好趕快在房間內擦乾、吹幹，注意不要著涼，冬天可備好暖爐在旁。儘量避免在浴室內使用電器，預防發生意外。