年輕人脫髮普遍 防治脫髮調理法

斑禿就是大家常說的“鬼剃頭”，頭髮毫無先兆地整簇整簇地掉，嚴重的病人會一塊塊地掉成光頭，眉毛、眼睫毛也不能倖免。

二十幾歲年輕人脫髮已很普遍

所謂斑禿就是大家常說的“鬼剃頭”，頭髮毫無先兆地整簇整簇地掉，嚴重的病人會一塊塊地掉成光頭，眉毛、眼睫毛也不能倖免。

現在二十幾歲年輕人脫髮再普遍不過了，十個脫髮病人八個有沉重的心理負擔，尤其是壓力在短期內比較集中的病人。皮膚科專家說，20歲~30歲左右的年輕人在事業發展過程中遇到壓力，長時間用電腦、熬夜、應酬等，都可能導致斑禿的發生。

皮膚科專家曾做過統計，脂溢性脫髮患者的平均年齡為27歲，占脫髮者的七成，以從事IT行業、地產行業、銷售員等工作壓力大、需要熬夜的人群為主。

中青年禿頭誘因

1、壓力大、熬夜、 吃得太油膩是脫髮三大誘因。

2、吃太油膩的食物使頭皮油脂過多阻礙毛髮新陳代謝和營養吸收而脫落。

3、每週洗頭兩次即可。

4、洗頭水溫40℃左右。

防治斑禿三步調理法

第一：生活調理

講究頭髮衛生不要用鹼性太強的肥皂洗髮，不濫用護髮用品，平常理髮後盡可能少用電吹風和染髮。

第二： 精神調理

注意勞逸結合保持心情舒暢，切忌煩惱，悲觀和動怒發現本病後，在調治中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換應該守法守方，堅持治療，不急不躁。

第三：飲食調理

飲食要多樣化克服和改正偏食的不良習慣。油風是一種與飲食關係密切的病症，要根據局部的皮損表現辨證和分型制定食療方案。

在一般情況下本病以青年居多，常與心緒煩擾有關，故除保持情志條達外應給予鎮靜安神的食品，如百合、蓮子酸棗仁等。精血不足的患者應多食用含有蛋白的補精益血的食品，如海參核桃仁等。