坐也不是站也不是！屁股長痘痘該怎麼辦？

現在當代女性不滿意自己屁股太大或是過要扁的缺點，更令人煩惱的是，屁股有時候長痘痘，坐也不是不坐也不是的窘境。為了讓女性們脫離這種尷尬的情況，如何預防就成了重點。

屁股長痘痘的原因

和臉部及其他部位長痘痘的原因一樣，吃太多碳水化合物、高油飲食就容易長粉刺或痘痘。此外，除了臉之外，臀部、腋下、頭皮等容易分泌油脂的部位，若是沒有做好清潔，就可能出現痘痘。

屁股在人們的印象中，是柔軟、光滑的感覺，不過事實上臀部的皮膚表層有稍微厚且硬的特徵，當坐在椅子上的時間變長，因為物理刺激對屁股的皮膚產生壓力，就容易使臀部肌膚角質化，進而堵塞皮膚毛孔。另外，屁股接觸衣物時若是有流汗，濕度、溫度容易上升，就很難保持肌膚清潔，容易讓細菌孳生，因此長出痘痘會導致其他皮膚問題。

預防屁股長痘痘的方法

1、維持皮膚油脂分泌的平衡

少吃油脂及熱量較高的食物，多吃些富含維生素B2、B6和維生素C的食物，除了能促進肌膚新陳代謝、抵抗力，還可以防止黑色素沉澱。此外，適度的運動加上水分攝取，可以促進血液迴圈，並藉由流汗排出油脂，就能改善毛孔堵塞的情況。

2、正確清潔皮膚

除了穿著通風的衣物之外，皮膚清潔也很重要，每天使用不刺激的肥皂清潔肌膚1-2次即可。

3、避免壓力過大或睡眠不足的情況

精神壓力過大或睡眠不足會讓免疫力降低，容易導致細菌感染，讓皮膚發炎、長痘痘。