幽閉恐懼症是什麼，你造嗎

很多人都不知道幽閉恐懼症是什麼其實幽閉恐懼症是一種對密閉空間產生緊張和排斥情緒的症狀，以恐慌症狀為主。引起幽閉恐懼症的原因和童年的陰影以及遺傳也有一定關係，可以通過心理治療改善的。

1.概念

幽閉恐懼症也稱為密閉恐懼症，顧名思義是對一些密閉空間產生的一種強烈的緊張感和排斥情緒。患者在某些情況下，例如電梯、車箱或機艙內，可能發生恐慌症狀，或者害怕會發生恐慌症狀。倘若在封閉的空間當中產生恐謊，他們會因為無法逃離這樣的情況而感到恐懼。幽閉恐懼症被普遍的認為是廣場恐懼症的反例，不過這樣的論點是過分簡化的結果：幽閉恐懼症患者會害怕待在群眾當中，而這也是廣場恐懼症的特徵之一。所以在充滿群眾的市政廣場中，可能同時引發幽閉恐懼症和廣場恐懼症。

2.原因

遺傳及性格因素此症與人的性格特徵有關。比如，3歲以前表現膽小、羞怯者，成年以後往往較容易發生社會交往恐懼症。遺傳因素在恐懼症中的作用也日益受到重視。

生物學因素有人推論，恐懼症患者可能存在突觸後5-HT能受體超敏感的可能。

教養方式雖然新近的研究著眼於社交恐懼症，但無論哪一類恐懼症皆與心理成長過程中的教養方式有關。

3.幽閉恐懼症的自我調整

多增強自己的安全感與自信心，增強自己的心理素質。同時進行一些放鬆訓練，能及時的調整好自己的緊張情緒，試著慢慢的進入到讓自己恐懼的幽閉環境，一步一步的，慢慢的進行脫敏。