沒食欲火燒心可能是胃下垂？胃下垂做倒立有效果嗎

你或許聽說過胃下垂，但是胃下垂僅僅只是你想的那麼簡單麼？消化功能變差、沒有食慾、火燒心、打嗝、便秘和腹瀉等不舒服的情況，都有可能是胃下垂的症狀哦！

倒立能舒緩胃下垂？

有人說“倒立就能讓胃下垂的不適症狀減緩”，雖然有些人會覺得不可思議，但卻有許多人言之鑿鑿，表示倒立真的有效。不過也有許多人認為倒立可以緩解胃下垂不適，但事實上這是沒有醫學根據的說法，就算當下覺得舒服了一點，也只是暫時性的效果，無法根治疾病。

胃下垂是怎麼發生的呢？

暴飲暴食、心理壓力過大和坐姿不正等因素，都會因為支撐胃的肌肉不夠強，造成胃的位置比正常下降許多，容易導致消化不良、打嗝、便秘或腹瀉等消化系統疾病，並造成營養不良、胃發炎、胃潰瘍等的後遺症。

造成胃下垂的原因

(1)飯後吃冷飲

因為吃鹹了的原因，很多人喜歡在吃完飯後就來一杯冰鎮飲料或是一個霜淇淋，尤其是女孩子，喜歡從餐館一出來，就繼續去路邊買上一個冷飲，覺得非常舒服，殊不知健康狀況已經悄悄找上門。

(2)飯後劇烈運動

愛運動的朋友，喜歡飯後就抱上球出去出一番汗，或是跳進泳池暢遊一番。你知道這樣突然過度的消耗體力對健康有多大的影響嗎？它不僅會影響食物的營養吸收，還會造成胃部下垂或腹痛。

(3)飯後洗澡

飯後立刻洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良，這個也會造成胃下垂。

(4)飯後吸煙

俗話說：“飯後一支煙，快活似神仙”，但是，飯後抽煙比平時抽十支煙的中毒量還大。飯後吸煙會促使膽汁分泌增多，以引起膽汁性胃炎，還能使胰蛋白酶的分泌受到抑制，妨礙食物的消化。