預防感冒 這些食物代替感冒藥

白蘿蔔

其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能，且蘿蔔對治療感冒有獨特作用。將蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖拌勻後沖入開水喝，每日三次，可以祛寒，防治感冒。

大蒜

大蒜可以增強免疫力，防治感冒。大蒜中含有激發人體巨噬細胞的吞噬作用，能加強人體的免疫功能。大蒜用於對抗感冒，主要還是應用了它的抗病毒功能。經常食用大蒜除了能預防感冒，還能治療初期感冒。比如剛剛出現了嗓子痛、流鼻涕等症狀，及時吃些大蒜也能夠起到促使身體發汗的作用，將感冒病毒“扼殺在搖籃中。大蒜對中老年人有極大的養生保健作用，宜經常食用之。。

生薑

生薑可以增強免疫力，防治感冒。生薑能促進血液迴圈，改善疲勞和食欲不振的狀況，姜湯對感冒初期的症狀，如發燒、頭痛等很有效，食生薑，可以熬姜湯喝或在菜中使用。感冒期間的中老年人不妨積極攝取。