卵巢早衰應該吃什麼食物好

卵巢早衰不能夠盲目用藥，以免產生其他不良影響，但是可以通過一些藥膳幫助健康的調理，比如靈芝燉豬蹄，或則是二仙羊肉湯，不僅美味，對調理保養卵巢都是比較好的。

1、靈芝燉豬蹄

防治卵巢早衰皮膚皺紋：取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。將豬蹄洗淨去毛，靈芝洗淨切片。鍋內放豬油，燒熱後加蔥薑煸香，放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。

2、二仙羊肉湯

仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內加清水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放入鍋內，文火煮羊肉至熟爛，入佐料即成，食時去藥包，食肉喝湯。具有滋腎、滋養卵巢的功效。

3、豬脊肉粥

防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗淨、切片，用香油略炒後加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟時，放入食鹽、花椒，再煮沸後即可食。

4、荷葉薏米粥

荷葉10克、薏米15克、陳皮10克、粳米15克。薏米、陳皮、粳米一起清洗乾淨，放入鍋中，加入適量清水大火煮開，然後轉入小火慢慢煮。快要煮熟的時候，放入荷葉，煮出清香味時即可食用。