瘦手臂的穴位，長按這處會瘦

手臂上的贅肉過多，是特別容易形成身材比例不協調的情況，針對這種情況可以按摩一些手臂上的穴位。瘦手臂的穴位有很多，比如外關穴等。找准穴位按摩，可以讓減肥的目的事半功倍。

1.曲池穴

位置：曲肘成90°，肘橫紋外端凹陷中。

功效：按摩此穴，在收緊肌肉的同時，可美化臂部皮膚，改善乾燥粗糙的狀況，使你的手臂光滑動人。

按摩方法：中指和食指圈狀按摩。

2.外關穴

位置：小臂背側，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫裡。

功效：按摩此穴，能疏通臂部經絡，改善血液迴圈，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。

按摩方法：拇指按壓。

3.臂穴

位置：臂臑穴位於人體的臂外側，三角肌止點處。

功效：按摩此穴，可以促進血液迴圈，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。

按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可

4.肱中穴

位置：肱中在大臂內側，腋窩下與手肘中間點。

功效：按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。

按摩方法：拇指圈狀按摩。

5.陽池穴：

是位於手背部的穴位。將手腕背曲後，可見到腕部有一粗大的皺紋，陽池即在其中央，它也常被稱為散熱的穴位。一般宜用對側手的拇指肚按壓。