額頭上長痘痘是什麼原因，5個原因要注意

長痘痘這種事誰都會遇到過，有很多人臉上的痘痘不停的湧現，一批接著一批，其實額頭上和臉上長痘痘是可以調理的，要注意清潔和調節內分泌等要有充足的睡眠時間。

1、內分泌失調。如果額頭上隔三差五的長痘痘的話?這就很有可能是因為內分泌失調，內分泌失調會引起體內激素水準的改變，由此誘發痘痘的生長。

2、皮膚的清潔工作不到位。皮膚清潔不到位的話，會導致毛孔堵塞，因此導致長痘痘;

3、日常生活中飲食不當。日常生活中的飲食不當也會導致額頭長痘痘，比如說日常生活過於暴飲暴食、飲食不規律，長期吃一些油炸、燒烤類食物;

4、睡眠不充足。長期睡眠不充足的話，會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新城代謝紊亂，從而導致內分泌失調，額頭上的痘痘也就冒出來了;

5、不注意個人的衛生。要注意個人衛生清潔的問題，要注意到枕頭套，被單的清潔問題，因為這些東西很容易滋生細菌的，所以建議長期更換下;