醉酒醒後應怎麼調理身體

胃腸不適喝芹菜汁。如果酒後胃腸不適、反胃噁心，可以喝芹菜汁或吃鮮葡萄。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人，建議喝酒前先喝點芹菜汁，能減輕喝酒時臉發紅的症狀。鮮葡萄中的酒石酸也能解酒。喝完酒還可以喝點肉湯，減輕酒精刺激胃壁細胞。

吃維生素C保護肝臟。維C能加速酒精分解，保護肝臟，喝酒時或醉酒後吃維生素C片，或柑橘、西瓜等富含維C的水果，都有利於解酒。一大杯橙汁或蜂蜜水也能加速去除殘存在體內的酒精。

頭疼、頭暈喝點蜂蜜水。頭痛是宿醉不可避免的症狀之一，喝點蜂蜜水或者番茄汁可緩解。蜂蜜能夠促進酒精的分解吸收，減輕頭痛。一次喝番茄汁300毫升以上，酒後頭暈感會逐漸消失。宿醉後的清晨，最好泡個熱水澡。能緩解頭昏腦漲、全身無力的症狀。如果能在水中滴幾滴精油，還能提神醒腦。

嗓子不舒服多喝白開水。醉酒後嗓子不舒服，主要是酒後失水引起的，馬上喝幾杯溫開水，能稀釋酒精，保護肝臟，補充水分。宿醉後喝運動型飲料也是不錯的選擇，飲酒時一起喝還能防止大醉。

要提醒大家的是，喝酒後不要喝茶水。因為茶葉中的茶鹼與酒精代謝產物乙酸結合，形成的物質會對腎臟造成損害。