春節節後養生：五款清腸養生茶 讓你放心吃

玫瑰花紅茶

主料：幹玫瑰花茶、紅茶

配料：清水

做法：

1.將幹玫瑰花茶洗淨，備用；

2.用無油鍋煮清水，水煮開後加入紅茶改小火煮10分鐘；

3.放入玫瑰花茶煮5分鐘。

小貼士：玫瑰花有排油美白的功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效。

檸檬玄米茶

小貼士：玄米茶，恬靜而淡雅，溫馨又醇和，在日本和韓國都飽受上班族的青睞。檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。當玄米茶碰上檸檬，一場美白和減肥的戰役就此拉開帷幕。想美美的你又怎能錯過。

主料：檸檬半個，綠茶少許

做法：

1.玄米茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待玄米茶泡出味道和顏色後，將茶葉過濾掉；

2.等茶溫涼之後，加入檸檬，攪拌均勻；

3.直接飲用或放冰箱冷藏後加冰塊飲用。