在家裡艾灸有哪些事項要注意

在家裡艾灸有哪些注意事項?艾灸是簡單易行而切實有效的養生方法之一。很多人在家裡也會選擇艾灸方式，但是在艾灸之前，一定要瞭解注意事項，避免出現問題。

艾灸是用艾絨或其它藥料點燃後，在體表一定部位或腧穴上進行燒灼、烘烤、薰熨，或用鮮品搗敷，借助艾火或藥物的作用使施灸部位發熱、充血甚至起泡，從而達到溫散寒邪、溫通經絡、回陽救逆、消瘀散結、強身健體等保健養生、防病治病的目的。

在家裡艾灸的注意事項

1、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

2、要注意體位、穴位的準確性：體位元一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

4、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

6、要掌握施灸的程式：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

7、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

8、要循序漸進：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

9、防止暈灸：暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裡，溫和灸10分鐘左右。

10、注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

注意：在家用藥艾條 謹防中毒

有些藥艾條含有雄黃，雄黃不僅有燥濕、祛風、解毒等功效，而且也有一定的毒性。古人曰：“雄黃見火毒如砒。”雄黃的主要成分硫化砷，在有氧條件下加熱可形成氣態的三氧化二砷。據測定，每根藥艾條含雄黃約123毫克。正常情況下，雄黃含有的雜質不超過10%，每根藥艾條含純雄黃則不少於110.7毫克。每根藥艾條燃燒時，可生成102.4毫克三氧化二砷。三氧化二砷是一種劇毒物質，空氣中的含量每立方米超過0.3毫克時，即對人體產生不同程度的毒害。

使用過藥艾條的人或許會有這樣的體驗或所見。有些病人或家屬在灸治過程中出現咽癢、流淚、口乾等症狀，有些人隨後還出現流涎、頭痛、頭暈、心慌、胸悶、乏力、噁心、腹痛等，甚至出冷汗、吐瀉交作、腹瀉水樣便、尿少、或血尿、皮膚蒼白發冷、肌肉疼痛等嚴重症候，個別長期接觸者可出現頭髮脫落、皮膚色素沉著、多發性神經炎等。症狀無論輕重都是砷中毒的表現。

因此，在使用藥艾條時，一定要注意室內通風良好，並選擇不易吸入煙霧的體位，必要時戴防護口罩，艾灸後立即開窗通風換氣，能移動者立即起床離開有煙霧的環境；購買含砷量在安全範圍內的合格藥艾條；連續使用藥艾條時，每人每次以一根為宜；孕婦、兒童及過敏體質者禁用。一旦出現較為嚴重的中毒症狀，應立即到醫院治療。