女人吃黑布林的好處 黑布林的營養價值

此前小編為大家介紹了女人吃黑莓的好處，想必大家對黑莓這種水果有了更多的瞭解。今天為大家介紹另一種水果——黑布林。黑布林又叫黑布侖或黑李子，屬於李子的一種，期營養豐富，口感厚實甘甜，很是受女性朋友們的歡迎，不過真正瞭解它的人卻很少，因此有人問女人吃黑布林的好處有哪些呢？黑布林的營養價值又有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

女人吃黑布林的好處

1、治脫髮

經常在飯後少量地吃一些黑李子，可以治癒頭皮瘙癢、脫髮、多屑等毛病。

2、清肝利水

新鮮黑布林肉中含有多種氨基酸，如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。

3、促進消化

黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。

4、抗氧化，提高記憶力

含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑，能促進人體生產膠原質，而膠原質能説明保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。

5、降壓、導瀉、鎮咳

黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

6、美容養顏

《本草綱目》記載，黑布林花和於面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤’，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養肝，解鬱毒，清濕熱的作用。

黑布林的營養價值

1、黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油。

2、黑布林中含有多種氨基酸，如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。

3、黑李子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及糖、天門冬素等營養成分。

以上為大家介紹了女人吃黑布林的好處以及黑布林的營養價值，大家對黑布林這種水果是否有了更多的瞭解呢？小編提醒，黑布林雖然是一種好水果，但是並非所有人都適合吃的，其中潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌食黑布林，人們在吃黑布林的時候要注意。

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