前列腺疼痛症狀如何緩解

如果前列腺出了問題的話，最為容易出現的就是前列腺疼痛，這個時候大家就可以通過進行食療運動，熱水療法，和指壓療法來緩解疼痛，同時還要注意飲食，控制性行為。

一、適量運動。適量運動可緩解前列腺痛疼痛感，適量運動最好的運動方式是走路，不宜騎自行車，因為車座會壓迫前列腺，加重病痛。

二、多喝水。多喝水可幫助緩解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者應多多補充水分，每天喝2~3升礦泉水，增加尿液，有助於排出廢物。

三、吃南瓜子。多吃南瓜子有利於緩解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對所有前列腺疾病均有幫助。 四、控制性行為。控制性行為可緩解前列腺痛疼痛感，當前列腺受感染或不適時，性行為會使問題更嚴重。

五、熱水療法。有利於緩解前列腺痛疼痛感，按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助於改善前列腺的功能。

六、指壓療法。指壓療法有助於緩解前列腺痛疼痛感，坐在熱水中(以能忍受的最高溫為限)15~30分鐘，每天1~2次。

上文所為我們介紹的就是能夠有效的緩解前列腺疼痛症狀的幾種方法了，經試驗證明，這些方法都是十分的有效的，如果患有前列腺疼痛的話，大家不妨試一試通過這些方法來進行緩解。