點穴瘦身好不好？點穴瘦身的原理

點穴瘦身是通過針灸點穴法的原理，調整身體機能的各種代謝功能，這種減肥方法適用於脂肪型肥胖。不同的穴位瘦身也適用於不同的肥胖類型。在做腹部按摩的時候，一定要找准腹部到瘦身穴位。

1.針灸點穴法原理

主要是調整機體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動，並抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達到減肥目的。適用於脂肪型肥胖。

2.反射療法

通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內部器官和循環系統，達到減肥健體的目的。多用於肌肉型肥胖。

3.耳穴埋壓法

能有效調整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進能量代謝，使脂肪運動分解，適合各種類型的肥胖。

4.水分穴療法

水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出。

5.氣海穴、關元穴

氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處，關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。按摩氣海、關元穴能有效地抑制食欲，有利於腹部脂肪均勻分佈;而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。

6.穴位按摩方法及時間：

每天早晚仰臥在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3-4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鐘左右。

腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。腰部穴道按摩法，按摩一下，脂肪少一些。