總用一邊牙齒咬東西,危害有多大?
長得漂亮的人有一個重要特徵,就是沒有「大小臉」——對稱的臉會顯得更美。
但臉型除了先天生得好,也受後天習慣的影響。
後天習慣的影響到底有多大?
當然是……很大的那種大,比如說,只用一邊牙吃東西,時間長了不僅「毀牙」,還會「毀容」。
你也有這種壞習慣?別急,還有救,丁當這就去請口腔科醫生來講講怎麼辦。
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總用一邊牙,危害有多大?
1. 慣用的牙會「雙倍」磨損
牙齒雖然很堅硬,但它每天都要咀嚼食物很多次,久而久之,再堅固的表面也會有損耗。
正常情況下,牙齒的損耗是相對均勻且對稱的,牙都會不斷變矮、變瘦。這些損耗不僅發生在牙齒直接與食物接觸的一面,也發生在牙齒和牙齒相鄰的側面,但由於變化比較細微且均勻,不會造成嚴重的後果。
然而對於習慣用一邊牙的人來說就沒那麼樂觀了,慣用的那一側會比另外一側磨損加倍,變得更矮、更瘦。
牙齒的過度損耗會導致咀嚼功能明顯下降,原本嚼五下就可以咽下的食物,沒准就要嚼十下了。
另外牙齒還可能「亂動」,因為慣用的那一側的牙齒變成了「瘦牙齒」,會被不用的那一側的「胖牙齒」擠過來,最終導致整口牙歪向慣用的那一邊去。
2. 變成「大小臉」
只用一邊牙吃東西,帶動牙齒嚼的肌肉就會比另一邊得到更多「鍛煉」,所以慣用的那一側臉就會比另外一側更加「強壯」,結果就是看起來「一邊臉大,一邊臉小」。
就像很多運動員的右手比左手粗壯有力一樣,「大小臉」雖然不會對身體健康造成實質性的影響,但是這樣的「被動豐滿」應該誰都不會喜歡吧……
3. 牙齒很受傷
不用的那一邊的牙齒和牙齦,很少與食物發生摩擦,更容易產生牙石,之後得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風險都會增高。
4. 顳下頜關節很受傷
「顳下頜關節」是負責張口、閉口的關節,說話、吃東西、打哈欠……只要你張嘴,都會用到這個關節。
顳下頜關節位於兩隻耳朵的前方,大家可以把手指放在耳朵前面,然後張開嘴閉上嘴,就能感受到了。
長期用一側牙齒咀嚼,會損傷一側顳下頜關節,可能最後的結果是張嘴時「哢哢」作響、關節疼痛,甚至是根本張不開嘴。
既然總用一邊牙齒咬東西對我們有這麼多影響,為什麼很多人還要這麼幹呢?
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總用一邊咬,多半是口腔出問題了
大多數情況下,只用一邊牙齒嚼東西是由於另一邊牙用起來不方便,這些不方便往往是口腔問題導致的。
1. 一邊沒牙
如果有一邊的牙齒少了幾顆,顯然不能再用這邊的牙來嚼東西。
2. 有牙,但是疼
一側牙齒疼痛,一咬東西就更痛,趨利避害,人就很自覺地使用另一邊的牙齒了。
3. 有牙,但沒勁
一側的牙齒因為牙周病導致的鬆動,嚼東西使不上勁兒,人基本上也會放棄使用。
4. 有牙,但效率低
牙齒擁擠、錯亂,有些牙齒甚至無法咀嚼,為了將食物咬碎,人們不得不找到一個效率最高的地方來進行咀嚼。
5. 口腔潰瘍了
口腔潰瘍太痛,沒法使用這一邊牙咬東西,只好用另外一邊。
除了上述這些原因,食物的大小、軟硬程度也會導致一些人更加偏向使用某一邊的牙齒。
當然,還有相當一部分人「天生任性」,口腔完全正常,仍然只用一邊牙……
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怎樣重新啟用兩邊的牙?
最重要的當然是讓口腔恢復健康。
口腔疾病要儘早處理,消滅牙齒和牙齦疾病、缺牙等問題,才能使兩邊的牙齒齊心協力,共同承擔咀嚼任務。
如果口腔沒什麼問題,就要改掉壞習慣,提醒自己把兩邊的牙齒都用起來。
丁當覺得,如果只是難看也就算了(哼,怎麼可以算了!),可事實是牙不好的話,估計是吃什麼都不香了……
所以,要是你完全習慣了只用一邊牙咬東西,不如去找醫生聊一聊吧。
覺得牙齒不舒服
又不知道該不該去醫院?
試試點擊丁香醫生的菜單
直接問醫生吧!
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