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白領出現肩周炎的5個症狀

肩周炎是現在生活中最常見的疾病之一,而且它的發病率還在不斷提升,其病症主要是以雙肩關節疼痛和活動吃力為主。在生活壓力很大的情況下,很容易因為過度勞累而造成肩周炎,一般情況下,男性的發病率要比女性高,那麼,肩周炎的症狀都有哪些呢?肩周炎患者的日常護理都有哪些呢?下面我們一起來你看看。

肩周炎常見的5個症狀

1、肩部疼痛

一開始主要是肩部疼痛,常見的是以慢性發作,時間久了疼痛逐漸加劇,如刀割一樣,且連續性疼痛,還會隨著氣候的變化而疼痛加重。疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重為本病一大特點,若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。

2、肩關節活動受限

肩關節向各方向活動均可受限,以外展、上舉、內旋外旋更為明顯,隨著病情進展。因為長時間的缺少運動,引起了肩周軟組織的遲緩,肌肉拉力逐漸下降,又因為喙肱韌帶主要是在縮短的內旋位等因素,使肩關節的各個方向的主動和被動活動均受到限制,尤其是在梳頭、穿衣、叉腰等動作時,完成力度很不方便。嚴重時肘關節功能也可受影響,屈肘時手不能摸到同側肩部,尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

3、怕冷

患者肩怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風。

4、壓痛

多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點,壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。

5、肌肉痙攣與萎縮

先是三角肌等肩周圍肌肉的早期痙攣,時間長了,可能發生廢用性肌萎縮,接著會出現肩峰隆起,上舉不便,後伸不能等典型的症狀,這時的疼痛症狀反而會減輕。

肩周炎的護理

1、心理護理

病人有時會表現出焦慮、緊張,為疾病的預後擔憂。應對病人進行衛生知識的宣傳,提高病人對疾病的認識,從心理上配合治療與護理。向病人介紹治療成功的病例,消除因治療怕疼痛而引起的緊張心理。

2、生活護理

協助病人穿衣、梳頭、系腰帶等。關心、體貼病人,協助病人解決生活中的困難。鼓勵病人主動進行鍛煉,儘快恢復生活自理能力。

3、肌肉萎縮、關節粘連的護理

定期為病人按摩上肢及肩部肌肉,主動加強上肢各關節活動。鼓勵病人做手指關節的各種活動,捏橡皮球或健身球,並做主動性的肩關節功能鍛煉,以防止肌肉萎縮及關節粘連。