臘肉什麼人不宜吃 8類人慎吃臘肉

孕婦不宜吃臘肉

臘肉醃制過程中會添加防腐劑，對胎兒健康很有影響，加上臘肉含大量脂肪和鹽分，大量食用容易引起水腫，所以孕婦不宜多吃臘肉。

嬰幼兒不宜吃臘肉

臘肉比較咸，含有大量的鈉，吸收過多的鈉會增加腎臟負擔，而嬰幼兒的腎功能並未完全發育成熟，所以最好少吃，甚至不吃為宜。

患心血管疾病不宜吃臘肉

臘肉含有大量的飽和脂肪，屬於高膽固醇食物，攝取過量會造成血管阻塞，所以少吃為妙。

有高血壓不宜吃臘肉

食用過量的高鹽份的臘肉，血壓容易上升，容易增加血管病的出現。

脾胃弱者不宜吃臘肉

臘肉屬於精製食物不容易消化的，加上很多臘肉都是露天銷售，易積塵，天氣不好容易發黴，如果沒有洗淨就烹調，容易引起胃腸不適。而如果你脾胃弱，腸胃不好則影響更大，因此腸胃不好的人不要多吃臘肉。

痔瘡患者不宜吃臘肉

患有痔瘡的人，如果吃過量的臘肉，從中攝取太多的鹽分，容易增加靜脈的血壓，加劇痔瘡的痛楚。

腎臟不好的人不宜吃臘肉

腎臟不好的人最忌諱吃的太鹹，過量的鈉箬積在體內未能排出，會導致水腫，所以能不吃就不吃。

肥胖者不宜吃臘肉

臘肉遵循的是不肥不好吃，因此它屬於高熱量、高脂肪的食物，熱量達692大卡/100g，脂肪含量更是高達50%。所以，肥胖的人是不宜過量食用臘肉的。