想熬夜又擔心身體吃不消？教你 6 個小竅門

沒有什麼能夠阻擋，我對除夕守歲的嚮往……

提問者

丁當丁當，我想在除夕守歲，但又擔心熬夜傷身，有沒有辦法能讓我不受傷？

丁當

不受傷？沒有。

熬夜確實對身體不好啊，特別是第二天起來，頭暈、頭痛、眼睛酸、沒力氣，說不定還會被媽媽念叨……

不過，丁當雖然沒有辦法讓你完全免於受傷，但可以幫你少受點兒傷：

晚上不要吃得太飽太油膩（雖然過年的你幾乎做不到）；

不抽煙，少喝酒，適當喝點茶或咖啡（雖然過年的你也幾乎做不到）；

準備一些水果、堅果、清淡的菜粥等食物，餓的時候再吃（雖然……唉，自己看著辦吧）；

不要太激動，打打麻將、玩玩遊戲、聊聊天，放鬆就好（這個好像還可以）；

把臉洗乾淨，看起來會沒那麼「受傷」（這個是必須的）；

熬不住就去睡，整夜沒睡的話第二天困的時候可以眯一會兒，儘量不要連續熬夜（雖然說了你也不一定聽）。

好在除夕一年就一次，熬就熬了，也不用太擔心~

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