吃什麼男人補腎壯陽 男人補腎壯陽吃什麼

一直以來男人都是靠吃和喝來補腎壯陽的，吃什麼男人補腎壯陽已經成了很多男人和家庭主婦的一道難題。對於吃什麼男人補腎壯陽這個問題，許許多多的中醫學家和營養學家都給出了他們的答案，這裡給大家推薦一些男人吃了能補腎壯陽的東西。

第一：芹菜蛋羹

吃什麼男人補腎壯陽，芹菜蛋羹是一個很好是補腎壯陽菜肴。烹飪芹菜蛋羹需要芹菜、麵粉、肉湯和雞蛋黃等原料。製作芹菜蛋羹時首先要先把芹菜爆炒至香味出來後加水煎煮，之後再加入肉湯和麵粉，最後放入加蛋黃就大功告成了。芹菜是一種利尿護腎的蔬菜食材，雞蛋黃含有很多人體需要的營養物質，這道芹菜雞蛋羹堅持每天趁熱服用能起到很好的補腎壯陽的功效的。

第二：蜂蜜果丁

吃什麼男人補腎壯陽，蜂蜜果丁是一個很好的飯後甜品。蜂蜜果丁製作的原材料只需要核桃、杏仁幹、葡萄乾、無花果、蜂蜜。製作時要先把核桃仁搗碎，之後加入無花果、葡萄乾、杏仁幹、蜂蜜等混合拌勻。蜂蜜果丁每天作為飯後甜品服用，不僅能品嘗到香甜美味的甜品，同時對於男人壯陽補腎也有很好的作用。

第三：核桃粥

吃什麼男人補腎壯陽，核桃粥是早餐的首選粥類。製作核桃粥需要核桃、粳米、冰糖等原料。核桃粥製作方法也是極其的簡單，把粳米熬成粥加入切成小塊的核桃仁和冰糖就可以了。我們都知道核桃是一種健腦補腎的食材，這道核桃粥如果男人堅持每天當早餐食用，對男人補腎壯陽是有很大的助力的。

第四：芝麻粥

吃什麼男人補腎壯陽，芝麻粥也是一個很好的早餐選擇。我們都知道按照傳統的黑色食物補腎的理論，黑芝麻其實是具有很好的補腎壯陽功效的一種食材。黑芝麻粥製作就是把黑芝麻和粳米一起放入電飯煲煮就可以了，食用的時候適量的加一點蜂蜜效果會更好。長期的服用黑芝麻粥是能夠有效的起到補腎壯陽效果的，同時也能夠對頭髮變黑和美容養顏起到一定的作用。

吃什麼男人補腎壯陽，上面四種菜肴都是簡單易學的，需要補腎壯陽的男人可以自己在家動手學習製作一下。