健康食療

春季美容減肥首選桃花 三款桃花茶輕鬆甩脂

經過一個冬季的“潛伏”,加上少運動,身上的肥肉橫生,現在已經進入春季時節,在這個時候,我們要開始減肥的革命的行動了。那麼春季該如何減肥呢?從飲食下手是絕佳選擇,而桃花是減肥美容的首選作桃花之所以能減肥,是因為它具有蕩滌痰濁,使之從大便而出的功效。下面介紹幾款簡單實用、易於操作的桃花茶泡法,供大家選用。

蜂膠桃花茶

制法:桃花若干,研成細末備用。每服1克,以半杯溫水沏開,加入洋槐蜜1匙,蜂膠水溶液5-10滴,攪勻後代茶飲用。

作用:減肥輕身、通經活絡、利水消腫、調理臟腑、清熱解毒、潤膚增色,在減肥的同時,使人面色白淨紅潤,富有彈性。

注意:嚴格控制用量,如出現腹瀉,應即停用3日,再用時,用量減半開始,如無腹瀉,可維持常量。此法體形偏瘦者不可用。

單味桃花茶

原料:桃花

制法:

1 把採摘來的桃花陰乾,每次以數瓣(約10克)放在在事先準備好的杯子裡。

2 用溫開水發茶,5分鐘後,加入沸水即可。

服法:不時飲用,但量不可增大。服後大便泄瀉者,暫停服用。

宮廷桃花茶

配方:桃花(幹品)4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。

制法:取桃花幹品與冬瓜仁、白楊樹皮置於茶杯中,用沸水沖泡,加蓋,10分鐘後可飲。可以反復沖泡3-4次。

服法:當茶水飲用,每日一劑,2周後效果會逐漸明顯。

本方不僅消脂減肥,還適應於面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮膚較黑者祛斑美白。

注意:孕婦及月經量過多的女子忌服。