食療補腎 男人喝什麼湯補腎

補腎對於男人而言是永不落幕的話題，眾多的補腎方法中，相信飲食補腎是最受青睞的方法。適合男人補腎的食物有非常多，但如何用這些食物製作出補腎湯呢？男人喝什麼湯補腎？一起來看看這裡的學問吧。

喝什麼湯補腎

牛鞭就是一種非常不錯的補腎食物，如果不知道男人喝什麼湯補腎的話，牛鞭湯絕對是最為簡單的補腎湯了。你可以準備三斤牛鞭和十兩雞脯肉，少許胡蘿蔔，青椒及料酒。牛鞭加水煮四小時，然後漂涼，把尿道汙物、表麵筋皮處理乾淨，設成條狀，再用水、料酒及蔥薑反復汆燙。最後將所有食材加水煲六十分鐘。適合男性補腎扶陽，理虛益氣。可以治療男性腎虛陽痿、遺精及腰膝酸軟。

陽虛導致浮腫、肢軟或畏寒等，腎陽不足的男人喝什麼湯補腎好呢？趕緊試試核桃仁雞湯吧。先準備一個公雞和二兩核桃，少許薑蔥和料酒。各種食材分別洗乾淨，放入鍋中，加適量的清水煮沸，再用文火煲一百二十分鐘。男人常飲可以達到溫腎補陽功效。

陽氣虛衰、精神不振及腰膝酸軟的男人喝什麼湯可以補腎呢？菟絲子狗肉湯具有補腎溫陽，填精益髓功效。使用的食材有半斤狗肉，三錢菟絲子和五錢附片，腎虛薑蔥。狗肉洗淨用開水氽透，取出用冷水將血沫洗乾淨後切方塊，再進行煸炒。各種食材放入鍋內，加水煮沸，用文火再煲二個鐘即可食用。

黨參鹿髓湯也適合男人補腎飲用。患者可以準備四兩的鹿骨髓，二錢的黨參、菟絲子及熟地。各種洗淨後放入燉盅，倒入八成滿開水，蓋好蓋後隔水燉四小時，此湯只需要用食鹽調味就可以了。黨參鹿髓湯具有補陽益陰，理虛強身及生精潤燥等功效。雖然上述補腎湯具有一定的補腎功效，但除了堅持飲食調理外，還要注重運動及生活方式等調理。