男人吃什麼可補腎 你知道嗎

寒冬尤其適合養生進補，說到養生就不得不提補腎了。關於補腎，相信這是許多男性內心深處的痛。可是，你知道嗎？補腎遠沒有你想像的這麼痛苦，只需要多學幾款補腎食譜即可。那男人吃什麼可補腎呢？

男人吃什麼補腎

脫肛、子宮脫垂及便秘等男人吃什麼可補腎呢？升麻芝麻燉大腸一定是你最佳的選擇了，我們要先準備十五克的升麻和一百克的黑芝麻，還有一段豬大腸。大腸洗淨，把升麻和黑芝麻塞入大腸，用線紮緊，下鍋加薑蔥、酒水武火煮開後慢燉3小時。升麻芝麻大腸的主要功效為升提中氣，補益肝腎。

竹筍燒海參是男性冬季補腎一定不可錯過的食譜了。製作的材料有二百克的水發海參和一百克的鮮竹筍。把海參切條，竹筍切片，海參和竹筍放入鍋內，放入肉湯煨熟，按自己習慣放入佐料調味即可。竹筍海參湯可以滋陰養血，潤燥補腎。男性常喝更可以強壯身體、延年益壽。

腎虛秀髮早白、肝腎不足引起慢性蕁麻疹的男人吃什麼可補腎呢？適合這類患者的補腎食譜有黑芝麻飴糖羹。烹調材料有一百五十克的黑芝麻和三十克的生甘草，還有一百五十克飴糖。甘草洗淨下鍋，加水煮三十分鐘，將藥汁過濾出來放入飴糖烊化，最後放入黑芝麻粉煮糊。黑芝麻飴糖羹可以滋補肝腎，養血祛風。

男人冬季吃什麼可補腎呢？還可以試試香菇燉甲魚。取五百克甲魚、五十克香菇和雞胸脯肉、二十五克冬筍和五十克火腿、十克料酒和四克鹽。甲魚用沸水焯掉外層發白起皺，取出刮淨膜皮，去掉頭尾，掏去內臟後剁塊。雞脯肉剁泥用雞湯攪勻。火腿片、筍片及香菇焯水撈出。甲魚塊擺在盤內，放入料酒、蔥薑蒸爛，甲魚肉下鍋，加入雞肉泥，火腿片、筍片及香菇擺在上面燉15分鐘即成。男人吃什麼可補腎？這些冬季補腎食譜你都學會了嗎？