女性補腎吃什麼好 榴槤補腎法

相信大家對於榴槤的第一印象就是臭了。但如果你因為嫌棄它臭，而不吃它，那可就吃虧了。特別是腎虛的朋友。你知道嗎這種臭臭的水果卻可以幫你實現補腎願望。一起來看看女性補腎吃什麼好？一起來看看有哪些適合的榴槤補腎食譜吧。

補腎吃什麼好

榴槤補腎除了可以直接吃榴槤肉之外，還可以用榴槤肉來烹飪營養的補腎食譜。所以，關於女性補腎吃什麼好？可以來學學幾款榴槤補腎食譜。比如榴槤燉雞。這款美食的材料有一百克的榴槤肉和三百八十克的雞翅根，還有九克紅棗，適量清水。

榴槤燉雞的製作方法是將食材準備好。雞翅洗淨焯燙。榴槤肉、雞翅根和去核紅棗放入鍋內，放入清水用大火燒沸，即可關火，把鍋內食物倒入電燉鍋，選擇電燉鍋的“快燉”鍵，一直燉2小時左右，等時間到了就可以開鍋享用了。

女性補腎吃什麼好？女性補腎可以試試榴槤糯米糍。取一塊榴槤肉和十五克沙拉油、五十克糖分和一百五十克糯米粉、四十克澱粉和二百五十克牛奶、還有二十克糯米粉。除榴槤外，其他食材混合後用大火蒸15分鐘。麵團放涼炒好，放涼揉成條狀，再切成小麵團子。壓扁塞入榴槤肉，然後放入冰箱冷藏六十分鐘以上就可以取出食用了。

榴槤補腎食譜還有榴槤奶凍。所需的材料有一百克榴槤肉和二百毫升牛奶、二百毫升淡奶油和五十克砂糖，還要十二克魚膠粉。榴槤肉用攪拌機打碎。鍋內倒入一半牛奶、淡奶油和砂糖煮沸。剩餘的牛奶和魚膠粉隔水加熱融化，倒入牛奶混合物和榴槤肉攪拌。最後放冰箱冷藏一晚上，第二天起來就可以吃了。女性補腎吃什麼好？看完上述介紹，現在大家知道如何利用榴槤來補腎了吧。