女人補腎煲什麼湯好 為您介紹兩款

從中醫上來說，腎是人體的根本，是生命活動的源泉，能夠起到滋養五臟的功效。對於女性朋友來說，在進行補腎的過程中往往會喝一些滋補的湯，這樣能夠起到良好的培本固元和強身健體的功效。那麼到底女人補腎煲什麼湯好呢?在生活中該通過什麼樣的方法來進行補腎呢?

女人補腎煲什麼湯好

1、雙紅南瓜湯

備好十克紅棗和適量的紅糖以及五百克南瓜，兩千毫升的清水。先將南瓜的表皮削去，去壤，洗乾淨之後切成小塊。紅棗洗乾淨，去核。之後將紅棗和南瓜以及紅糖一起放進煲裡面，加上適量的水，用大火煮開之後，用小火來燉至爛熟。南瓜的性情十分溫和，在服用之後能夠起到補中益氣的功效，而且南瓜裡面具有特別豐富的胡蘿蔔素，在人體吸收了之後會轉化成維生素A，從而達到補腎益氣的功效。

2、蘑菇紫菜生蠔湯

備好30克的紫菜，二百五十克的蘑菇以及三百克的生蠔，還有三片生薑。將生蠔進行浸泡，清洗乾淨，蘑菇洗乾淨，紫菜需要進行浸泡洗乾淨。之後往鍋裡面加上一千五百毫升的清水，用大火煮開之後，放進生薑和蘑菇之後，改成小火來煮上十五分鐘，最後加上一些紫菜和生蠔，稍微煮一會之後，熟了之後加上適量的油和鹽就可以直接服用，這樣也能夠起到良好的補腎功效。

上面這些便是女人補腎煲什麼湯好這個問題的答案。對於女性朋友來說，出現腎虛是特別常見的一種狀況，所以，女性朋友不需要過於的擔心，一定要在生活中多吃一些具有補腎功效的食物，這樣也能夠讓女性腎虛的症狀得到良好的緩解。