補腎湯 男人補腎喝什麼湯

男人補腎喝什麼湯？男性想要補腎壯陽，多喝湯的確是一個良方。而且適合男人的補腎壯陽湯做法有很多。那我們就來看看補腎湯有哪些，有哪些製作方法。

補腎湯的做法

工作過勞、用神過度的男人補腎喝什麼湯？淮杞石斛螺頭湯的材料有淮山、杞子、石斛和無花果，幹螺頭、薑及豬肉。淮山、杞子、石斛及無花果洗淨。幹螺頭泡軟，沸水中加塊薑，放入螺頭汆5分鐘，豬肉切塊汆水。鍋內倒水燒開，下全部材料煮沸，小火多兩小時。此湯可以滋陰補腎、健脾開胃及補腎益精。螺頭可以滋養肝陰，加入杞子和石斛鮮美，補而不燥。

海參燉瘦豬肉湯也適合腎虛男人飲用。所需材料有二百五十克的豬瘦肉和水發海參，五顆大棗。海參和豬肉分別洗淨切絲。大棗去核洗淨。各種用料倒入燉盅，加水蓋好，隔燉3小時左右。男人飲用後具有補腎益精，滋潤腸燥功效。海參不僅可以補腎陽，還可以滋腎陰。而豬肉甘平而潤，可以生津液，豐肌肉。加入大棗煮湯，補腎養血、潤燥滑腸療效極佳。

男人補腎喝什麼湯？可以試試黑豆紅棗塘虱魚湯，煲湯的材料有黑豆、紅棗和塘虱魚。黑豆在前一晚泡好。塘虱宰殺後瀝幹水分斬段。用生薑將熱鍋擦一遍，下油，將塘虱煎至兩面微黃，再將各種材料加水煮沸後慢燉九十分鐘。這道湯可以滋陰補腎，烏髮養血。黑豆可養血補虛，塘虱具有滋陰補腎功效，可以治療腎虛或腎衰引發耳鳴等症狀。

男人腎虛還可以喝板栗煲雞湯。先準備一百克雞肉和五克生薑，十克枸杞，二十顆板栗。雞肉剁塊，有骨肉用開水焯一下，放入鍋中，依次加入枸杞、板栗和生薑，大火燒開，再用小火煲六十分鐘。雞肉可益氣補血，枸杞具有補腎益精、養肝明目的功效，而板栗則可以養胃補腎。板栗煲雞湯可以治療男性體乏氣短、腎虛腰痛。以上四款補腎湯的營養豐富，味道鮮美，對於腎虛引起的不良症狀都有一定的療效。