男人早洩吃什麼補腎比較有效

男性腎虛時身體會出現一系列異常表現，比如腰酸腿疼、頭暈腦脹、畏寒怕冷，食欲不振，還有遺精、早洩等。在眾多的症狀表現中，相信早洩是最讓人頭疼的問題了。那你知道男人早洩吃什麼補腎嗎？

早洩吃什麼補腎

男人腎虛早洩一定要及時治療，那吃什麼比較好呢？男人早洩可以多刺激清蒸泥鰍。取少許泥鰍、薑蔥及紅椒。泥鰍養兩天吐淨腹中的髒物，可以多換幾次水。泥鰍蒸前，先將水燒開，放入薑蔥酒煮開放入泥鰍後蓋上蓋子焯10秒。泥鰍取出洗淨粘液，放入盤中，放點薑蔥蒸熟。期間可以準備好蔥花，辣椒圈。沙拉油燒燙，泥鰍上放點蔥花，辣椒，淋上醬油，最後燒上熱油就完成了。

豆腐泥鰍湯也適合男人腎虛早洩食用。所需的材料有四百克的泥鰍和六百克豆腐、少許魚鰾、薑、細鹽和胡椒粉、還有香蔥和沙拉油。以上食材提前備好。油燒熱後爆香薑片，泥鰍提前燙洗好，放入油鍋中，煎炒至微幹，另外一個鍋同時燒水，燒開後放入煎好的泥鰍，豆腐也要提前先煎一下，煎好同樣放入湯鍋，魚鰾一起下鍋，將湯底煮成鮮白色，放入細鹽調味，撒點蔥花和胡椒粉。濃鮮豆腐泥鰍湯就可以享用啦。

男人早洩吃什麼補腎好呢？泥鰍究竟要怎麼吃才適合男性補腎壯陽呢？泡椒泥鰍也是一款適合男性補腎的食譜，有利於治療早洩。患者可以提前準備好泥鰍、蔥、芹菜和鮮尖椒、少許蒜、泡椒、泡薑及香菜。

製作這款補腎食療要吧泥鰍處理乾淨，過油放涼，放入冰箱冷藏，想吃時解凍即可。將泡椒、泡薑、蒜及鮮尖椒切好。蔥和芹菜切段。將菜籽油燒熱，放入泥鰍煎一會，然後將泥鰍撇在一旁，倒入花椒、郫縣豆瓣、泡椒、泡薑、蒜及白糖炒香。再放入胡椒麵和白酒炒勻。最後倒少許水用中火慢燉。等泥鰍燉軟時，下鮮尖椒翻炒，蔥和芹菜要最後才放進去，用味精和雞精調味後裝盤享用。男人早洩吃什麼補腎？趕緊將這幾款補腎食譜收入囊中，幫助自己補腎健體吧。