男人補腎吃什麼好 山藥補腎

你知道男人補腎吃什麼好嗎？山藥這種平常的食材，很難想像它竟然可以益胃補腎、壯陽益精，滋補身體。那山藥要怎麼吃才能幫助男人補腎壯陽呢？今天小編要教大家幾款山藥補腎壯陽食譜，希望可以幫助到各位男性朋友。

山藥補腎

山藥沙拉是一種最為簡單的男人補腎食譜，男人進食後對補腎有益處。取山藥、蘋果及沙拉醬適量。山藥和蘋果去皮切丁，分別用泡半個鐘。撈出瀝水，放入盤中，倒沙拉醬攪勻，就可能吃了。男人補腎吃什麼好？山藥沙拉可以生津止渴、健胃消食及滋養補腎，還可以抗衰老。

山藥補腎壯陽還可以製成大蔥板栗燒山藥。取山藥和板栗少許、調味料有醬油、料酒、胡椒粉及雞精，還有鹽、糖和香蔥。山藥去皮切滾刀塊。板栗煮熟後取肉待用。油燒熱將山藥煎至金黃。再次倒入新油燒熱，下板栗和山藥，倒點醬油、料酒、胡椒粉、雞精、鹽和糖，加水煮開，小火將山藥燉入味。最後撒入香蔥末。

男人補腎吃什麼好？山藥燉小雞的材料有小雞、山藥及筍，還有菠菜、料酒、鹽和胡椒。小雞處理乾淨剁塊備用。山藥削皮切菱形片，筍切片，菠菜切段。清水燒沸，加入料酒、鹽和雞塊微燉十分鐘後下山藥及筍片燉5分鐘，最後下菠菜段，用胡椒粉和香油調味。

山藥適合補腎壯陽的吃法還有山藥羊肉湯。取少許山藥、羊肉及生薑，還有蔥段、胡椒粉及料酒等。羊肉切塊氽水。山藥與羊肉一起下鍋，加清水，放入生薑、蔥、胡椒粉及料酒燒開，小火把羊肉燉酥爛。男人補腎吃什麼好？這些由山藥製成的美食，都可以益氣補虛，溫中暖下，幫助男人開胃健力，適合補腎。