果凍兒童吃了好不好 兒童最好不要吃太多果凍

果凍兒童吃了好不好

兒童儘量少吃果凍！
不少家長以為，果凍是水果製品，富含各種維生素，小孩多吃對身體有好處，這其實完全是誤解。其實，果凍並非水果製品，其主要成分是藻酸鈉及瓊脂、明膠和香精、色素等，這些材料對兒童都是有害的，所以兒童最好是不要吃果凍，尤其是嬰幼兒更不應該吃。

果凍吃多了對兒童的影響

寶寶食用果凍過多，會影響礦物質吸收

藻酸鈉、瓊脂等屬膳食纖維類，攝入過多會影響機體對脂肪、蛋白質的吸收，尤其是可使鐵、鋅等無機鹽結合成可溶性或不可溶性混合物。兒童多食果凍，可影響機體對蛋白質的吸收，還阻止對鐵、鋅等微量元素的吸收和利用，時間久了，可導致味覺異常、異食癖等病症。

果凍的添加劑防腐劑對寶寶的身體有害

使果凍產生誘人香味的香精，多由一些脂類和醛類等化合物溶於酒精配製而成，而果凍的鮮豔色澤則是加入以煤焦油為原料化學反應合成色素的結果，長時間進食添加香精、色素的果凍，沒有任何營養價值，還有一定的毒性。

影響寶寶食欲

果凍好吃，實際上並不利於健康，吃果凍容易降低孩子的食欲，影響營養素的平衡吸收，易使孩子形成“酸性體質”。而人工合成色素和香精只能增強果凍的感官性狀，而無任何營養價值，一味食用會加速毒素在孩子體內的堆積，時間一久，會出現嚴重的健康問題。

食用不當會引起寶寶窒息

由於寶寶身體的自我保護機制還不完全，在進食果凍時容易出現果凍進入氣管或支氣管，形成器官異物導致窒息。（一些品牌果凍的外包裝也會提示不適合3歲以下的孩子吃）

果凍中的不安全因素

果凍的製作過程可能存在衛生問題

對於一些大型的商家或是廠家來說，他們可能擁有嚴格的生產線和監督過程，但是對於一些小型的商家來說，他們的生產和監督過程可能並不那麼嚴格，也就是說在生產的過程中可能存在細菌或是病菌，孩子吃了之後可能引起腹痛，腹瀉。建議家長們最好是少給孩子吃或是不吃，如果想吃的話最好是選擇大品牌，至少風險可以降低一部分。

果凍原材料可能存在問題

製作果凍的原材料我們並不是很清楚，所以也就不瞭解在製作的過程生產商是否有向原材料之中添加一些不利於人體的成分，孩子吃了果凍對他們的健康成長有沒有影響，一直有一個問號。當然，如今的食品生產標準和規格到底商家會不會嚴格遵循我們不得而知。因此，家長們不要看到果凍的包裝很漂亮，五顏六色，就拿來哄孩子，事實上孩子吃下去對健康並沒有好處。

果凍內含有多種添加劑

孩子們吃的果凍是不是有很多種味道，而這些味道並不是真的果汁味，而是用添加劑調配出來的味道，此外由於需要長時間存放自然就要添加防腐之類的製劑，這麼多添加劑吃下孩子的小肚子，對孩子沒有影響是不可能的。因此，家長們就算孩子吵著要吃，也只能是給孩子嘗一嘗，不要經常給孩子吃，或是一次吃過多的量。最好是選擇原味的果凍，不要吃一些特別味道的果凍，越是味道特別，添加劑可能越多。

添加劑過多導致食欲下降

孩子吃了含有多種添加劑的果凍之後，會直接影響到食欲，對孩子的健康造成影響。家長們不要滿足孩子一時的口感而導致事後孩子厭食，這樣就太不划算了。如果孩子真的很想吃果凍，父母不妨自己動手DIY也是一個不錯的選擇噢！可以到網上學習一下相關製作的過程，然後和孩子一起動手在家裡做，吃得既健康又放心，還是自己親手做的，孩子肯定更喜歡，只是多少有點小麻煩。