男人溫補腎陽有哪些食譜

在生活中，很多男性朋友都會有腎虛的困擾，對於腎虛的男性來說，必須要在飲食中多吃一些具有溫性熱性和溫補腎陽的食物，這也才能夠起到良好的調理功效，也能夠令男性朋友腎虛的症狀得到良好的緩解。那麼男人溫補腎陽的食譜有哪些呢?下面我們就和大家一起來瞭解一下吧!

男人溫補腎陽的食譜

1、百合鵪鶉湯

備好兩隻鵪鶉，半斤胡蘿蔔，四錢百合和六個蜜棗。先將鵪鶉殺死之後，清洗乾淨，去掉內臟，切成小塊。紅蘿蔔需要去皮，清洗乾淨切成小塊，加上一些蜜棗和百合，放上五碗水，用大火煮開之後轉成小火來慢燉三個小時。通過這道百合鵪鶉湯，能夠起到止咳補氣和滋陰健脾的作用，特別適合久咳的患者服用。同時，鵪鶉具有良好的補腎功效，能夠讓男性朋友腎虛的症狀得到良好的緩解。

2、無花果杏仁湯

備好四兩瘦肉，南北杏仁各三錢，五顆蜜棗和十個無花果。將瘦肉清洗乾淨之後，切成小塊放進鍋裡面，然後將所有的食材和藥材一起放進去，加上六碗水，煲上兩個小時。就無花果來說，對人體的呼吸有很多的好處，還能夠起到清熱的作用。而南北杏仁具有止咳的功效，還能夠達到潤肺養顏的作用，加上一些蜜棗還可以起到滋潤的功效。若是人體出現風寒和咳嗽以及痰多的症狀時，都可以通過這款湯來進行治療，同時也能夠起到補腎的作用。

以上這些便是男人溫補腎陽的食譜。事實上，除了這些食譜能夠起到補腎壯陽的功效之外，還有很多的食譜都有這樣的作用。因此，在平常的生活中，大家可以多吃一些具有這種滋補功效的食物，這樣能夠令男性朋友的腎臟更加健康。