女人補腎食物 栗子補腎法

在多數人的觀念中，進補身體、補腎養腎就要花錢買昂貴的保健產品。然而，生活中許多物美價廉的食品都具有意想不到的補腎效果，甚至可能比保健品的效果還好。一些不起眼的食物，卻有極佳的滋陰補腎效果。女人補腎食物有栗子，趕緊重新認識一下這種補腎食物吧。

女人補腎食物

在大街小巷經常會看到賣糖炒栗子的，很多女孩子會把它當零食吃，看電影或逛街時總要來幾個。其實，栗子可是女人補腎的聖品。這種平常的堅果，味道香甜，卻有著豐富的維生素C、礦物質及碳水化合物，可以抗衰老、延年益壽。也是女人補腎的食物，可以滋陰補腎，因而也有人稱栗子為“腎果”。

既然栗子適合作為女人補腎食物，那究竟該怎麼吃呢？栗子的烹飪方法非常多啊，你可以用來炒菜，製作栗子燒肉，也可以用來燉湯，還可以生吃。但可不是每一種吃法都適合女人補腎的哦。其實，在如此多的吃法中，生吃栗子可以發揮最大的補腎效果。

生栗子內的酶及維生素C等含量是最高的。女人生吃栗子補腎時一定要細嚼慢嚥，營養物質才能被人體充分地消化吸收。不過栗子含有較高的澱粉，多吃容易造成消化不良，所以不要貪心，每天不可以超過10個。生吃女人補腎食物的好處多多，可養腎強身，健胃消脾，調節體虛乏力，治療腎虛引起的腿腳無力。這種補腎食物的價格低，但補腎效果足以和保健品匹敵。

栗子不僅可以補腎，它的治病防病的功效還有很多。寒冬裡我們特別容易患感冒咳嗽等病症，此時還是肺部、心臟病等各種慢性疾病的復發期。防治這些疾病，也根本不要名貴草藥及保健品，栗子同樣可以解決上述疾病。今天小編推薦給大家的女人補腎食物就是栗子了，希望栗子補腎方法對女性朋友有所幫助。