女人吃蛇果的好處 蛇果的營養價值

此前小編為大家介紹了女人吃楊桃的好處，想必大家對楊桃這種水果有了更多的瞭解。今天為大家介紹另一種水果——蛇果。蛇果原產於美國的加利福利亞州，又名紅元帥，肉質比較脆，果汁多，味甜，因此受到不少女性的歡迎。那麼女人吃蛇果的好處有哪些？蛇果的營養價值有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

女人吃蛇果的好處

1、安胎

蛇果能讓准媽媽平心靜氣，對安胎很有好處。

2、促進胎兒發育

蛇果能幫助胎兒吸收葡萄糖和多種維生素，有利於胎寶寶的生長發育。

3、防止便秘

蛇果內的膠質能吸收大量的水份，可以把消化後的殘渣軟化，防止便秘。

4、降血壓

由於蛇果中含有豐富的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。

5、止瀉

蛇果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。

6、利於產後恢復

蛇果中富含維生素C，能清熱解毒，媽媽產後體內長期淤積的毒素能被排除，增強身體素質，保證身體健康，有利於媽媽產後恢復。

7、降低膽固醇含量

試驗得出，吃蛇果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蛇果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蛇果的人低10%。

蛇果的營養價值

1、蛇果富含碳水化合物，是構成機體的重要物質。

2、蛇果富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素。

3、每100克蛇果中含熱量55.00大卡(229千焦)，是一種很不錯的低熱量水果。

4、每100克中含碳水化合物14.9克、脂肪0.2克、蛋白質0.1克、纖維素1.6克。

5、蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡羅蔔素，多種礦物質，其中果膠和鉀居水果類之首。

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