一個“屁”的事竟知你腸道的健康狀況！

大名鼎鼎的憨豆現身倫敦奧運會開幕式上，他一如既往地搞怪，在眾目睽睽下放了一個很響的“屁”……雖然這是奧運開幕式上的一個搞笑橋段，然而，不要以為“屁”這個話題噁心，誰不放屁呢？專家提醒，屁反映著我們的身體狀況，有些疾病，的確是“關你屁事”！

從排氣看腸道健康

為什麼會放屁

放屁是腸道正常運行的一種表現。原來，由於消化道內大腸桿菌和其他細菌的作用，我們吃進的食物在體內發酵會產生氣體，而我們的腸道總是在不斷地蠕動著，這些氣體就會隨同腸道蠕動向下運行，從肛門排出，這就是放屁。氣體排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。

有科學家調查發現，一個人每天放屁大約10次左右，可排出廢氣約500毫升左右，屁大約由59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧氣組成，所有這些氣體都是無味的，但其中還有不足1%的氨和糞臭素等其他化學物，它們會散發出刺激性氣味。

異常的屁

屁還是健康的晴雨錶，屁的氣味、多少與我們的飲食相關，也能反映出消化道的健康狀況。

放屁過多：這有以下三種情況。1、與飲食有關，如吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。2、跟吃飯動作快有關，因為屁中約70%的成分都是吃飯時隨著食物一起吸入的空氣。同時，由口中吞入的空氣占了廢氣成分的70%，因此，狼吞虎嚥、吃飯很快的人就容易放屁。3、跟疾病相關。中醫認為，屁屬於濁氣下行。悶氣少言、肝膽不宣、憂鬱的人，由於肝膽、脾胃導致氣機運化不良，或者氣上行不通而在膀胱經的小腸成為濁氣而下行。如果屁多但不臭，可能有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病。

臭屁熏天：

放屁很臭有三種因素。一是大便稀溏者，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。二是屁臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞，這是由於進食過多蛋白質類食物，使食物滯留在消化道內，被分解後產生胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少進食含蛋白質類食物的量。三是疾病原因，如屁多且臭，可能有消化不良。若屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，放出的屁也會很臭。

無屁可放：

如果新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。成人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻時，因屁被腸子堵住而無屁。若無屁或少屁，並有腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失等症狀，則可能是腸梗阻。此外，腹部手術者，其腸蠕動會出現反射性抑制，胃腸內氣體和液體滯積，也會出現無屁的情況。

健康提示

在日常生活中，不少人往往覺得放屁是一件令人尷尬的事，也很少去留意。其實，放屁是一種正常的生理現象，是人身體健康狀況的一面鏡子。

平時應多加注意改善飲食習慣，針對自己的情況，合理調節飲食，改善腸內的細菌環境。

吃東西時要增加咀嚼的次數，使食物和唾液充分混合，這樣空氣就自然而然地被排出，而空氣吞入少，有利於減少放屁。

不要憋屁。屁是諸多氣體的混合物，如果憋著屁不放，這些氣體會被腸道黏膜吸收而進入血液和組織中，如有經常憋屁習慣，則會危害健康。

儘量避免在公眾場合放屁。公眾場合放屁不雅，可以儘快去無人處放屁，這樣就不會影響他人。

要留意自己異常的屁，及時採取針對性措施，必要時到醫院檢查，千萬不要不好意思。