男人補腎壯陽吃什麼食物 補腎壯陽的食物

很多一提到補腎壯陽就會聯想到瑪卡、萬艾可等滋補藥，生活中很多的食物其實就是具有很好的補腎壯陽功效的。對於男人補腎壯陽吃什麼食物這樣一個問題，相信每個家庭主婦和男人心中都會有著許多自己的答案。

補腎壯陽的食物：牛骨髓

男人補腎壯陽吃什麼食物，牛骨髓絕對是要被提及的食物。《本草綱目》中認為牛骨髓是具有補腎潤肺、澤肌悅面功效的食物，尤其是腎虛羸弱、精血虧損的男人更應該食用牛骨髓。牛骨髓是一種含有豐富的蛋白質和優質有機鈣的食物，同時牛骨髓的脂肪含量也是比較低的。所以精血不旺、腎陽不足的男同胞就應該多多的食用牛骨髓。

補腎壯陽的食物：羊骨

男人補腎壯陽吃什麼食物，性溫味甘的羊骨有補腎強筋骨的奇特功效。《本草綱目》中認為羊骨是治療腰痛、腎虛不能攝精、畏寒怕冷等症狀的絕佳食材。唐代的《食醫心境》也認為羊骨具有治療腎臟虛冷和腰脊轉動不得的功效。所以男人如果有腎陽虛導致的腰酸背痛、畏寒怕冷、四肢冰冷、食欲不振等症狀的可以試試食用羊骨來治療。

補腎壯陽的食物：狗肉

男人補腎壯陽吃什麼食物，狗肉絕對是一種補腎壯陽效果好的食物。性溫味鹹的狗肉除了具有補中益氣的功效外，還對腎陽不足引起的腰酸膝軟、四肢冷痛等症狀有治療的功效。《日華子本草》就認為狗肉是有補胃壯陽、暖腰補虛、益氣補腎功效的食材，清代醫學家張璐也認為狗肉是腎陽虛肉的人最佳的食物。

補腎壯陽的食物：海馬

男人補腎壯陽吃什麼食物，海馬是補腎壯陽效果最好的食物之一。海馬是一種性溫味甘的和能補腎壯陽的食物，一般來說現在主要是中藥材的形式存在的。由腎陽虛引起的陽痿、夜尿頻多、不育、虛喘都可以通過食用海馬還緩解治療。每日配黃酒服用研碎的海馬1克兩次能起到很好的補腎壯陽效果。

男人補腎壯陽吃什麼食物，上面介紹的一些食物都是對男人補腎壯陽有很大作用的、適合腎陽虛男人食用的食物。