男人補腎女人補肝的食譜有哪些

就冬季來說，是滋補絕對不能夠錯過的一個季節。若是在這期間大家沒有通過飲食來進行補肝腎，很有可能會給自己的健康帶來不良影響，還有可能會造成多方面的危害。那麼到底男人補腎女人補肝的食譜有哪些呢?接下來我們就和大家一起來瞭解一下下面這幾款補肝腎的食譜。

男人補腎女人補肝的食譜

1、人參母雞湯

備好一隻兩斤的內母雞，三克的人參。將人參清洗乾淨，切成小片，母雞宰殺之後，去毛和內臟，並將雞爪剁去，放在煮開的水裡面焯一焯，撈出來，清洗乾淨，去除水分。之後在鐵鍋裡面加上一些豬油燒熱，放進蔥薑來煸炒出香味，並放進料酒，加上精鹽、味精和奶湯，將湯煮沸之後，將蔥和薑撿出來，把母雞和人參一起放進砂鍋裡面，用小火進行燉煮，等到雞肉爛熟之後就可以服用。

2、羊腎杜仲五味湯

備好兩個羊腎，5克杜仲，六克五味子，以及適量的料酒、蔥薑以及味精。將羊腎清洗乾淨之後，切碎，杜仲和五味子用紗布抱起來，跟羊腎一起放在砂鍋裡面，加上適量的水和薑、蔥以及料酒。等到肉爛熟之後，加上一些味精和鹽來進行調味，之後直接服用。通過這道羊腎杜仲五味湯，不但能夠起到強筋骨和補肝腎的作用，還能夠治療因為腎虛而出現陽痿和腰疼以及筋骨無力等症狀。

通過對上文的閱讀，相信大家都已經瞭解到男人補腎女人補肝的食譜有哪些。因此，在平常的生活中，大家可以多吃一些具有滋肝補腎功效的食物，這樣能夠讓人體的腎臟時刻處在健康的狀況下，也能夠讓人們的腎虛的症狀得到改善。