談談職場人士的健康困擾

2017 的第一個月，霧霾依然如故。

然而逃避改變不了現實，我們還是得咬咬牙，努力工作，拼命掙錢。

都說身體是革命的本錢。奮鬥中的職場人們，去年立的目標，已經倒了一大片了吧？

那今年呢？不準備抖擻精神，用健康的狀態迎接挑戰麼？

我們約了三個典型的職場人，聽他們講講自己關於健康的困擾。

李小姐，27 歲，時尚雜誌執行主編

熱愛時尚，追求潮流的年輕白領

QA

問：時尚雜誌的工作節奏很快，一生病就會被拖垮，你是不是特別注意身體健康？

經歷的事情越多，就越發現健康永遠是第一位。工作晉升、收入高低，在健康面前其實微不足道。

一旦生病，就會失去經濟來源，治病又要用錢，對我來說，這是一個可怕的狀況。

所以我會定期去做體檢，盡可能防患於未然。

問：你平時會用什麼方式來放鬆和減壓呢？

下班早的時候，我會去跳舞或者游泳，也經常約朋友出去旅行、徒步。除了運動，我還喜歡喜劇電影和輕音樂，一個人享受的時候總是很放鬆。有時間的話，還會彈彈鋼琴。

問：生病很多時候是我們沒有辦法控制的，你是怎麼看這個問題的？

正因為如此，才更要積極勇敢地去追求健康啊！我一直都說，體檢真的很重要，只有掌握自己的狀況，才能更好地預防。

張先生，35 歲，國企市場部總監

有美麗的太太和乖巧的兒子，家庭和諧美滿

QA

問：這一年裡，健康出過問題嗎？

有天夜裡覺得胸悶刺痛，起來喝了點水，症狀還是沒有緩解。事後雖然沒查出什麼問題，可是我知道，心肌梗塞如果發生，會有什麼樣的後果。

那以後，我開始早睡早起、規律飲食、逐步恢復鍛煉。

一方面，我安排全家人每半年做一次體檢。另一方面，也開始考慮一些防患於未然的措施。如果有一天不得不提前離開家人，我留給他們的愛與責任，應該足夠他們應對以後的日子。

問：作為家裡的頂樑柱，你計畫怎麼樣保障家人的生活？

前陣子公司戶外拓展，不小心扭傷了腳踝，將近一個月沒法自己行走。尤其剛受傷那幾天，原本約了客戶見面，都是我太太扶著我，撐著拐杖去的公司。

這次的經歷讓我更加覺得，有正規的保險防身還是必要的。雖然暫時看不到未來的狀況，但萬一出了什麼問題，至少可以給家人依靠。

鄭先生，46 歲，公司創始人

有著成功的事業和社會地位

QA

問：很多事業有成的人，都特別害怕出現健康問題。你會有類似的擔憂嗎？

我已經快 50 歲了，的確會有很多煩惱。

一部分是時間問題：工作、家庭、孩子都要兼顧，時間安排會有點困難；第二部分就是健康問題：像我現在這樣的工作，需要很好的體力和精神來支援工作和生活。

問：生病的時候，工作和生活沒法調和，你會怎麼解決？

去年有一陣子，我和太太同時生病。孩子在國外上學，我們倆就相互依靠著捱過了那段時間。

其實生病最難過的是意志那關，不管你平時多厲害，在生病時都會很無助。

後來我開始抽空練練瑜伽，給自己的大腦和身體放鬆的時間。如果工作身體兩頭燒，那生活一定是走下坡路。所以除了身體健康，心態也很重要。

問：你覺得自己做過最勇敢的事情是什麼？

在我看來，如果把勇敢說得簡單點，那就是迎接挑戰：做你之前不敢面對的事情，這本身就很勇敢。

以前我特別害怕生病，也怕做體檢。有了家庭之後，肩上的那份責任，讓我更加勇敢地去面對身體的狀況。同樣是因為責任，我還會選擇買保險。壽險也好、醫療險也好，萬一有什麼不幸發生，可以給家庭一個保障。

無論你從事什麼樣的職業，做著什麼樣的工作，都不妨在新一年的目標里加上一條：

找尋生活和工作的平衡，保持快樂，更加勇敢。