女人吃提子的好處 提子的營養價值

此前小編為大家介紹了女人吃椰子的好處，想必大家對椰子這種水果有了更多的瞭解。今天為大家介紹另一種水果——提子。提子是我們日常中常見的食物，提子可以直接吃，也可以用來做成糕點和餅乾，是女人們愛吃的水果之一。那麼女人吃提子的好處有哪些？提子的營養價值有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

女人吃提子的好處

1、利尿消腫安胎

提子的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病症。

2、防癌抗癌

提子中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質，可以防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。

3、降低胃酸利膽

提子中還含有維生素P，用提子種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達到利膽的作用，因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

4、補益和興奮大腦神經

提子果實中，葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補益和興奮大腦神經，對治療神經衰弱和消除過度疲勞有一定效果。

5、抗貧血

提子中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12。

6、抗病毒殺細菌

提子中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。

7、延緩衰老

紅提中的糖主要是葡萄糖，能夠很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。除此以外，紅提中所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。

提子的營養價值

1、提子皮含有大量抗氧化物質白藜蘆醇。

2、提子中含有豐富的提子糖及多種維生素。

3、提子每100克中含熱量43.00大卡(179千焦)。

4、提子富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素。

5、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。

6、提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，還含有一種抗癌微量元素。

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