冬季前列腺保養有5大方法

冬季男人前列腺需要格外保護，因為這是前列腺炎高發的季節。火鍋小酒下肚後，容易出現了尿急、下陰部有墜脹的感覺。以下男性前列腺的5個保養方法，為北方區域的男人專門搜集。

前列腺炎的危害

一、引發陽痿早洩：在男性的身體內，前列腺是重要性腺之一，發炎之後，首先出現的是尿路刺激，如尿頻、尿急、排尿困難等，其次則是性功能，如陽痿、早洩、異常遺精等。這在慢性前列腺炎患者中表現得尤為突出。

二、導致精神失常：一般在正常情況下，男性的前列腺可以分泌多種活性物質。由於前列腺發生炎症，內分泌失調，可引起神經衰弱，以致精神發生異常，亦可出現失眠多夢、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等症狀。

三、影響工作和生活：男性朋友在生活中會由於炎症的刺激，產生一系列症狀，如腰骶、會陰、睾丸等部位脹痛、尿不淨、夜尿頻等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。

四、誘發精囊炎及附睾炎：一般男性前列腺炎的發生多由致病微生物感染所致，如治療不及時，致病菌可循後尿道上行，引發後尿道炎，也可循輸精管下行，引發附睾睾丸炎，這也就是前列腺炎很少單獨發生的原因所在。

冬季男性前列腺炎高發的原因

寒冬季節裡，跟朋友吃一頓熱氣騰騰的麻辣火鍋未嘗不是一件美事，然而，火鍋小酒下肚後，容易出現了尿急、下陰部有墜脹的感覺，到廁所解決的時候，又怎麼都尿不出來的狀況，十分煩人。大多數男士檢測都表明是急性前列腺炎發作引起的。對此，小編介紹，導致出現這種現象的原因主要有以下幾點：

1、由於氣溫較低，尤其是寒冷的冬季，很多男性朋友都會儘量減少外出活動和進行體育鍛煉，長時間待在室內保持坐姿，使得前列腺受到長期的壓迫而充血、水腫，誘發急性前列腺炎。這也解釋了為何急性前列腺炎患者以辦公室白領為多。

2、辛辣食物惹上面的的禍。尤其是邊吃麻辣火鍋邊喝酒，被視為冬季一大享受。但是辣椒、大蔥、大蒜、胡椒，以及酒精等辛辣刺激性食品會導致血管擴張和器官充血，輕度的血管擴張能夠加快血液迴圈，前列腺的血管持續擴張，前列腺長期處於充血的狀態，就會誘發前列腺炎，導致小便不順。

3、冬季氣溫低，許多男性朋友因未注重保暖，使局部受涼，從而誘發急性前列腺炎，引起尿尿異常的狀況。事實上生殖泌尿系統疾病很多都具有這一特點，例如急性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等等，一般都是在患者身心疲勞、免疫力下降時悄然侵入。

冬季保養前列腺的方法

1、每天多飲水。

通過排尿對尿道進行沖洗、促進前列腺分泌物排出，能預防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極為不利的影響。

2、戒煙酒和辛辣食物。

煙酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。

3、不要憋尿。

憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。天氣冷後，很多人不願起夜排尿，結果強憋著，殊不知這樣做可能導致排尿困難和尿瀦留。

4、局部保暖要到位。

寒冷使交感神經興奮性增強，從而導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，引起充血。所以要根據天氣變化及時加衣，注意局部保暖，以保護前列腺。

5、儘量不要久坐。

避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導致前列腺充血，因此應避免長時間騎自行車。