男人吃什麼補腎陽 飲食健康補腎陽

對於男人來說，要懂得補腎陽的方法，這樣才能讓自己遠離腎陽虛的困擾。其實，補腎陽的方法有很多，其中，食療補腎陽就是比較常見的一種方法，且簡單、安全、有效。那麼，男人吃什麼補腎陽呢?下面就為大家揭秘兩種補腎陽的食療方。

男人吃什麼補腎陽

1、當歸牛肉湯

當歸牛肉湯的主要材料為羊肉、當歸、黨參、黃芪、蔥段、薑片、料酒和食鹽。其具體做法如下：第一步，將羊肉清洗乾淨，然後切成塊狀，藥材清洗乾淨備用。第二步，將羊肉塊、藥材、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，並加入適量的清水。第三步，先用武火煮開，用勺子撇去浮末，然後轉文火慢燉至羊肉熟爛，出鍋前加入適量的食鹽調味即可。

2、百合甲魚湯

百合甲魚湯的主要材料為甲魚、百合、貝母、知母、前胡、杏仁、柴胡、食用油和食鹽。其具體做法如下：第一步，將甲魚宰殺乾淨，藥材洗淨備用。第二步，將甲魚切成塊狀，然後放入油鍋中煎一下，再將所有的藥材倒入鍋內，並加入適量的清水。第三步，先用大火煮開，然後再轉中小火燉兩個鐘頭左右，最後在出鍋前放入適量的食鹽即可。

男人吃什麼補腎陽?對於這個問題，相信大家都有自己的答案。其實，很多食物都具有補腎陽的作用，如果能將多種補腎陽的食物組合成食療方，那就是強強聯合了，補腎陽的效果也會倍增。上面為大家介紹的這兩款補腎陽的食療方，效果都不錯，大家不妨試試看。