雙手捂住耳朵補腎 男人們最簡單的補腎法

現在越來越多的男性被壓力包圍著，巨大壓力下面呈現出來的是很多的健康問題，其中最為嚴重的就是腎病的困擾，如何在緊張的工作壓力和紛繁的家庭生活中簡單的進行補腎？雙手捂住耳朵補腎，成為了男人們的最簡單補腎方法。下面我們就一起來看看吧：

1.揪耳廓

這個方法很簡單，就是用我們的大拇指和食指抓住耳廓，用力的朝外拉，由輕漸漸的加重，以耳朵感覺不疼作為最終標準，每次拉耳廓3-5分鐘即可停止。結束了這個動作後，會覺得大腦清晰，血液全身流動順暢，腎臟的血液也開始加速的運行，從而達到幫助腎臟完成毒素的排除。

2.摩雙耳耳窩

耳窩位於我們外耳道的開口處，向內凹陷進去的地方，這是主管心肺和器官的穴位所在地，用食指用力按壓20次左右就會感受到明顯的發熱和發燙，這就是在對體內的脾胃、肝膽、大小腸、腎臟、膀胱等進行的按摩在起作用。

3.提耳尖拉耳垂

繞過頭頂，用食指和拇指拉拽耳朵的上部，並揉捏20次左右，直到感覺到明顯的充血發熱，再用左右手拇指和食指同時下拉，按摩耳垂，並揉捏20次左右，使得耳垂也開始發熱，此時我們便是按到了主管頭部的眼鼻喉等器官的穴位。

4.鳴耳朵

雙手捂住耳朵補腎的最後一步是雙手摩擦來回10次左右，使得雙手帶有溫度，然後拇指和小指抓住耳朵，其他三指交錯叩擊後腦勺的枕骨部位，這是在我們的耳朵裡會聽到“咚咚咚”的聲音，這個方法就像是耳朵內在擊鼓，可以重複做這個動作8-10次。

耳朵即使我們接觸外界世界的門戶，又是掌管腎臟健康的“機關”，雙手捂住耳朵補腎法十分的簡單方便，可以在我們繁忙的生活中抽取一小段閒暇，為自己的身體健康送上一大份幫助，希望各位男士們不要錯過。