刷牙前牙膏要不要沾水？

你開心就好。

提問者

丁當，我每次擠好牙膏之後都會先沾水，再刷牙，但有人說這樣不好，那我到底是沾不沾水？

丁當

你不用沾水，牙膏沾就行。

有傳言說如果牙膏沾水，會起很多泡沫，讓人誤以為已經刷了很久，然後就提早結束了刷牙。

真的要這麼斤斤計較嘛……

首先，刷牙本來就是一件挺枯燥的事兒，泡沫有或者沒有，刷了很久的錯覺就在那裡，不離不棄。

其次，沾了水的牙膏確實會起泡沫，可豐富的泡沫更有助於清潔牙齒呢。

牙膏在嘴裡溶解、起泡，都是需要水的。雖然嘴裡有口水，而且很多人刷牙前會先漱漱口，但對一些比較敏感的朋友來說，牙膏吸走了嘴裡那點僅有的口水後，可能會感覺澀澀的甚至掉皮哦。

不過，一些脫敏和美白牙膏中的有效成分，遇水後會快速分解，所以最好別沾水。這種牙膏的包裝上也會寫清楚的，大家留心看就行。

其實，這牙膏沾不沾水是小事兒，關鍵是你得按時按點地刷啊。

既然說到了刷牙——

口臭可以通過刷牙來解決嗎？

再加上牙齦出血、長期潰瘍，怎麼辦？

本週六晚 8 點，牙科醫生何劍亮

給你答案