把自卑轉變成動力

阿爾弗雷德·阿德勒（1870-1937），奧地利精神病醫師、個體心理學創始人，現代自我心理學之父

我們每個人都有不同程度的自卑感，它是我們改進現狀的動力。

——阿德勒

這句名言出自奧地利心理學家阿爾弗雷德·阿德勒1927年出版的著作《超越自卑》。阿德勒認為，人生來自卑，這源於我們孩童時期的弱小，兒童必須完全依賴大人生活，而且一舉一動都要受大人的控制，這使得個體處處無能。如果這種自卑感在以後的生活繼續存在下去，就會變成“自卑情結”，一種無時無刻覺得自己能力差、無法應對困難的心理狀態。

阿德勒本身患有重疾，由此他認為，由身體缺陷或其他原因引起的自卑，有可能摧毀一個人，使人自甘墮落甚至引發精神病。但另一方面，沒有人能長期地忍受自卑感，人們一定會採取某些行動來解除自己的緊張狀態。所以自卑能使人發憤圖強、力求振作，以補償自己的弱點。例如佛蘭克林·羅斯福患有小兒麻痹症，但通過奮鬥最終成為美國總統；尼采自幼身體羸弱，於是棄劍從文，寫下不朽的哲學著作。因此，自卑感並不是我們的敵人，而是個人在追求優越地位時一種正常的心理基調。

當然，那種處處故意要淩駕他人之上的人並不真正優越，就像兩個小孩比身高，怕自己個子矮的人會挺直身子並緊張地保持這種姿勢，以便讓自己看起來更高些。這種自欺欺人的做法會把真正的問題掩蓋掉，讓人們千方百計避免失敗，而不是追求成功。只有認識到自己的自卑，並誠實地面對它，自卑才會成為我們進步和改變的動力。▲